網紅的藏寶箱การซ้อมวันนี้ "ช้าเพื่อเร็ว"
เก็บกล้ามเนื้อเอาไว้ซ้อมในวันต่อไป
ถามว่า..แล้วทำไมไม่พักไปเลย
การวิ่งตอนนี้เป็นการทำให้จิตใจสงบ
วิ่งแล้วรู้สึกผ่อนคลายหายเครียด เลยนิยมทำในช่วงนี้
อย่าปล่อยให้ตัวเองว่างมาก ยิ่งว่างจิตใจยิ่งฟุ้งซ่าน
ทำให้ตัวเองเหนื่อย ดีต่อจิตใจและสุขภาพเด้อครับพี่น้อง